5 Alasan Kenapa Sarden Harus Ada Di Sajian Makanan

by

Ikan sarden.

 

Sarden adalah salah satu jenis ikan yang paling terkenal dan banyak tersedia di laut. Sarden juga sekarang diolah menjadi masakan siap saji. Serden tersedia di pasar dengan harga yang cukup murah, bila dibandingkan dengan jenis ikan lainnya.

Sarden merupakan salah satu varietas ikan yang mempunyai berbagai manfaatnya. Ikan ini juga merupakan sumber mineral, vitamin dan kalsium, dan terlalu sayang bila lewatkan di dalam sajian masakan Anda.

Namun, sarden juga sering disebut sebagai ikan yang terkontaminasi, alasannya yakni mempunyai kandungan merkuri yang lebih tinggi. Tetapi kenyataannya, ikan ini mempunyai kandungan yang lebih rendah terhadap merkuri.

Jadi sajikan beberapa sarden di dalam piring Anda di setiap makan. Sarden sanggup dimasak dalam bumbu kuah atau sanggup digoreng. Jika Anda sedang diet, pastikan Anda memakai sedikit minyak dikala memasak sarden.