Manfaat Pijatan Luar Biasa Untuk Menstruasi

by

Anda sering uring-uringan dikala menstruasi akan datang, hal ini dikenal dengan istilah PMS. Umumnya memang dirasakan oleh semua perempuan akan tetapi mempunyai perbedaan gejala.

Sebagian perempuan ada yang mencicipi nyeri di seputaran perut di belahan bawah ada pula yang mencicipi mual, pusing hingga perubahan mood. Manfaat pijatan untuk menstruasi yakni sebagai berikut :

1.    Memperlancar menstruasi

Ketika menstruasi anda tidak normal anda sanggup berkonsultasi dengan dokter, selain itu anda juga sanggup melaksanakan pijatan ringan pada titik yang tepat.

Pada dasarnya titik saraf reproduksi berada di telapak tangan dan telapak kaki. Anda sanggup melaksanakan pijatan ringan pada punggung tangan yang berada sempurna di tulang pergelangan yang mempunyai lebar sama dengan besar dengan jari telunjuk anda.

2.    Mengurangi sakit pada pinggang

Biasanya dikala sedang menstruasi akan mengalami pegal-pegal disekitar pinggang sehingga anda sanggup melaksanakan rileksasi dan memijat pada tulang yang berada di pergelangan kaki belahan terluar mengarah ke belahan dalam.

Anda bisa melakukannya sebelum menstruasi anda tiba (satu hari sebelumnya) sehingga tidak membuat aktifitas anda terganggu dengan gejala-gejala PMS.

3.    Menghilangkan stress dari tanda-tanda PMS

Pijatan telah terbukti mengurangi stres, mengurangi rasa sakit tanggapan acara sehari-hari dan bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Hanya memakai waktu anda selama 30 menit  untuk melaksanakan pijatan ringan maka akan memperbaiki mood anda. Selain itu adanya gelombang otak yang sanggup merespon kemampuan dalam mengubah keadaan tubuh.

Pijatan yang dilakukan pada pagi hari akan membuat anda segar dan fokus sedangkan dikala malam hari akan membantu anda dalam membuat tidur yang berkualitas.

4.    Meredakan kram perut

Sudah menjadi hal yang umum untuk sebagian perempuan yang mengalami tanda-tanda PMS ,kram perut. Gejalanya sanggup berlangsung sebentar ataupun lama, pada beberapa kasus nyeri haid bisa dialami di hari pertama atau samapai ke hari ketiga.

Anda sanggup melaksanakan pemijatan dengan cara melingkar pada belahan perut dengan menunjukkan pijatan ringan.

5.    Menghilangkan pegal-pegal

Pemijatan yang menyuruh akan membantu anda mengusir pegal-pegal. Gejala ini dialami oleh anda yang akan memasuki menstruasi pertama hingga hari pertama.

Bagian yang pegal sanggup dipijat dengan ringan sehingga tidak menjadi kaku dan nyaman untuk anda. Pijatan mempunyai beberapa jenis, akan tetapi yang sering dipakai untuk mengatasi dilema menstruasi yakni pijat refreksi sebab adanya jalur syaraf yang terhubung sehingga menunjukkan stimualan kepada organ tubuh.

Anda sanggup melaksanakan pijat refleksi di sentra kebugaran , anda juga sanggup berkonsultasi mengenai masalah  menstruasi anda. Biasanya akan diubahsuaikan dengan gangguan yang anda alami sehingga titik pijat sempurna pada sasaran.

Ada beberapa titik yang biasanya dipakai termasuk tangan dan kaki sebagai area dimana terletak syaraf yang berafiliasi dengan reproduksi.

Meskipun tidak menutup kemungkinan untuk pijatan ringan sanggup anda lakukan sendiri di rumah dikala tanda-tanda PMS menyerang anda. Jika keadaan telah semakin jelek anda sanggup berkonsultasi dengan dokter.