Menu Masakan Bayi Usia 14 Bulan

by

Nutrisi yang sempurna untuk usia 14 bulan

Nutrisi yang sempurna didapatkan dari beranekaragam masakan yang dikonsumsi oleh bayi anda dalam waktu tertentu sehingga memenuhi kecukupan gizi .

Apa jadinya jikalau anak anda malah menghindari beberapa masakan yang berada di piring makannnya? Atau justru hanya menentukan jenis masakan tertentu saja, itu kesalahan yang dikhawatirkan akan mensugesti asupan gizi untuk tumbuh kembangnya.

Anda sanggup mengetahui kecukupan gizi sesuai dengan usia bayi anda. Pada usia 14 bulan, bayi anda sanggup diperkenalkan pada masakan keluarga secara bertahap.

Karbohidrat bisa dihasilkan dari nasi lembek, jagung, kentang dan biskuit bayi. Selain itu protein juga diharapkan oleh badan untuk memperbaiki sel di dalam tubuhnya, hidangkan protein nabati dan hewani secara seimbang pada sajian makannya.

Vitamin dan mineral yang cukup sanggup dihasilkan dari jenis buah dan sayur, meskipun sudah mengkonsumsi masakan keluarga, untuk buah yang mengandung alkohol (duren, nangka dll) hindari terlebih dahulu, pencernaannya masih belum kuat.

Menu masakan untuk usia 14 bulan

Meskipun tidak semua bayi pada usia 14 bulan bisa mendapatkan sajian makan yang gres akan tetapi dengan hidangan yang berbentuk unik dan berwarna dari materi alami akan menambah selera makannya.

A.  Nasi  Beat Ikan Nila

Bahan :

  1. 100 gram beras putih, dicuci
  2. 50 gram umbi bit dikupas, blender
  3. 50 gram tahu
  4. 75 gram ikan nila yang telah dikukus, pisahkan dari durinya air secukupnya
  5. 25 gram jagung manis
  6. 25 gram buncis
  7. margarin dan garam secukupnya

Cara membuat :

  1. Memasak beras dengan jus bit lalu tambahkan air secukupnya jikalau kurang sehingga hasil kesudahannya menjadi nasi yang lembek
  2. Panaskan margarin lalu orak arik tahu, masukan jagung elok dan buncis. sehabis setengah matang masukan ikan nila yang telah dikukus. Siap disajikan.

B.  Cemilan sehat

Bubur susu bayam keju

Bahan :

  1. 1 genggam daun bayam di rebus, lalu haluskan
  2. 50 gram labu
  3. 2 sdm maizena
  4. 200 ml air
  5. 1 sdt susu formula
  6. 1 sdt keju parut

Cara membuat :

  1. Blender bayam dan labu setengah berangasan lalu masukan maizena, air dan susu formula.
  2. Masukan ke dalam panci, panaskan. Aduk sampai mengental
  3. taburkan keju saat akan disajikan.